Gesundheit & Bewegung

Bewegungsfit von Kopf bis Fuß

04. Juli 2024 09:00 Uhr

bis 10.00 Uhr

Bei diesem Bewegungsangebot nach TAI-CHI und CHI-GONG wollen wir den ganzen Körper von Kopf bis Fuß im freien bewegen und aktivieren. Das Training findet ohne Leistungsdruck statt und ist für jeden geeignet, der/die 1 Stunde draußen stehen kann. Neben den sanften und gesundheitsfördernden Bewegungsübungen für Muskeln und Gelenke, aktivieren wir auch die Koordination und die Konzentration des Gehirn, durch ein spezielles bewegtes Gehirntraining. Das Training eignet sich somit auch hervorragend zur Sturz und Demenzprävention an. Da im Training auch viele Übungen aus dem Tai-Chi oder Chi-Gong praktiziert werden, eignet sich das Training auch hervorragend zur Prävention. Bei Dauerregen wird der Termin verschoben.

Treffpunk: Waldspielplatz OHZ, Parkmöglichkeit: Erntefestwiese oder Bördestraße 29

Kursgebühr: 5 Termine: 25,00 € 

Anmeldung: Mehrgenerationenhaus, Bördestraße 29, 27711 Osterholz-Scharmbeck

E-Mail:  info@mgh-ohz.de

Telefonnummer: 04791 - 5411